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Curnes Williams Jr. supera el trastorno de estr茅s postraum谩tico para obtener su t铆tulo y comenzar una carrera postmilitar.

Curnes Williams Jr., titulado por , empleado del Mando M茅dico del Ej茅rcito de los Estados Unidos y antiguo m茅dico militar, conoce de primera mano las consecuencias que puede acarrear el trastorno de estr茅s postraum谩tico (TEPT), pero tambi茅n es un ejemplo de las cosas extraordinarias que se pueden lograr al superar este trastorno.

Williams se alist贸 en la Guardia Nacional del Ej茅rcito en 1991, cuando cursaba el 煤ltimo curso de secundaria, convencido de que el ej茅rcito era el mejor camino para acceder a mejores oportunidades. En 2014, los m谩s de 23 a帽os de Williams en el ej茅rcito hab铆an pasado factura y estaba recibiendo tratamiento por un trastorno de estr茅s postraum谩tico. En 2015, comenz贸 una nueva carrera profesional en Corea del Sur trabajando como civil en el Hospital Comunitario del Ej茅rcito, estudiaba a distancia con 91快播 y se encontraba en plena transici贸n hacia la vida civil. Fue una 茅poca dif铆cil para Williams. 芦Me resultaba extremadamente dif铆cil mantener la motivaci贸n tras trabajar turnos de entre 8 y 12 horas para pasar a desempe帽ar el papel de estudiante禄, afirma, y a帽ade: 芦Muchos d铆as me costaba mucho reunir la energ铆a necesaria para hacer frente a las lecturas obligatorias, los debates en grupo, los proyectos semanales y entregar los ensayos escritos a tiempo禄.

Sin embargo, Williams no se rindi贸. 芦Lo primero que tuve que darme cuenta es que no pod铆a manejar el TEPT por mi cuenta禄, afirma. Williams concert贸 citas con especialistas en salud conductual, acudi贸 a sesiones de terapia y tom贸 la medicaci贸n seg煤n lo prescrito. 芦Al cabo de unos meses, not茅 una mejora notable en mi estado de 谩nimo, una reducci贸n de mi ira y fui capaz de centrarme en vivir禄. Williams sigue padeciendo TEPT, pero afirma que ha aprendido mejores t茅cnicas de afrontamiento y que ha aprendido a solicitar ayuda profesional cuando siente que est谩 芦entrando en una espiral fuera de control禄. 芦He aprendido que [pedir ayuda] es una muestra de fortaleza y el acto m谩s desinteresado que puedo realizar, ya que no solo me ayuda a m铆, sino tambi茅n a quienes se preocupan por m铆 y interact煤an conmigo a diario禄, afirma.

Al igual que hab铆a encontrado formas de sobrellevar el trastorno de estr茅s postraum谩tico, Williams ide贸 algunas soluciones creativas para el aprendizaje en l铆nea. Fiel a su disciplinada formaci贸n militar, se entren贸 para seguir unos h谩bitos de estudio estrictos en un entorno de aprendizaje creativo. Al principio, Williams habilit贸 un espacio espec铆fico para el estudio, dorm铆a una siesta o se relajaba durante 45 minutos y, a continuaci贸n, comenzaba su trabajo. A medida que fue encontrando su ritmo, ya no necesit贸 las siestas y pas贸 a un modo autom谩tico m谩s c贸modo de realizar su trabajo. 芦En mis 煤ltimos a帽os en 91快播, empec茅 a escuchar m煤sica cl谩sica mientras redactaba trabajos o participaba en debates en grupo, y descubr铆 que me ayudaba a concentrarme y a mantener la motivaci贸n禄, recuerda. Williams se licenci贸 en Humanidades en 2019.

Superar el trastorno de estr茅s postraum谩tico (TEPT) ha propiciado el 茅xito actual de Williams en su carrera tras el servicio militar. Como antiguo coordinador de preparaci贸n sanitaria de la Reserva del Ej茅rcito en Mountain View, California, supervisaba de cerca la salud de los soldados. 芦Mi objetivo principal era garantizar que nuestras tropas estuvieran sanas y en buena forma f铆sica; eso significa que fueran capaces de desplegarse, de asistir a un entrenamiento militar intenso y de estar al d铆a con todos los reconocimientos m茅dicos y vacunas禄, afirma Williams. Tambi茅n se encargaba de determinar si continuar en el servicio redundaba en beneficio del soldado. Pr贸ximamente comenzar谩 su nueva carrera como instructor de sistemas sanitarios electr贸nicos en el Mando M茅dico del Ej茅rcito de los Estados Unidos, en el Centro M茅dico Regional de Landstuhl, en Landstuhl (Alemania).

Williams cree que cualquier miembro de las Fuerzas Armadaspuede lograr una transici贸n satisfactoria a la vida civil, incluso aquellos que padecen trastorno de estr茅s postraum谩tico (TEPT). Anima a los miembros de las Fuerzas Armadas a buscar ayuda, ya sea de profesionales o de familiares y amigos de confianza, incluso si no creen que la necesiten. 芦Se necesita mucho valor para admitir usted que se necesita ayuda. usted Los que usted buscan esa ayuda demuestran tanto valor como fortaleza, y ese proceso en s铆 mismo ya es una forma de terapia禄, afirma. A帽ade que encontrar actividades positivas con las que ocupar el tiempo y explorar sus talentos es una forma beneficiosa de contribuir al proceso de recuperaci贸n. 芦Cursar una carrera universitaria u obtener una titulaci贸n es muy beneficioso y supone una v铆a de expresi贸n creativa para ponerse a prueba acad茅micamente禄, se帽ala. Adem谩s, el aspecto de la interacci贸n humana que ofrece la educaci贸n superior puede resultar muy terap茅utico. 芦91快播 College y sus profesores fomentan ese entorno acad茅mico positivo, al tiempo que plantean un gran desaf铆o a sus pensamientos, creencias y valores禄.

Lo m谩s importante, afirma Williams, para superar el trastorno de estr茅s postraum谩tico y completar con 茅xito su formaci贸n acad茅mica, es no rendirse nunca. 芦隆Crea en usted mismo! Comprenda de verdad que [su] trayectoria acad茅mica es 煤nica, sea sincero respecto a su situaci贸n, reeval煤e sus opciones cuando sea necesario, 隆pero comprom茅tase a llevarla a buen t茅rmino!禄